Таки важно, а что?)
Кто бросал курить и таки бросил?
Поделитесь опытом с Риас, Риас очень надо (
Чтобы комментировать надо
зарегистрироваться
или если вы уже регистрировались
войти в свой аккаунт.
Риас
сейчас на сайте
41 год (29.04.1984)
41 год (29.04.1984)
Читателей: 479
Опыт: 0
Карма: 1
45 лет пытаюсь бросить.Один раз не курил почти пол года… сорвался)
примерно 6 тс ежемесечно вылетает в лёгкие, может для кого то это не деньги, я вот в последние пол года поймал себя на том, что начинаю уже экономить и записался в ряды эконом класса((
Я то держу марку, стараюсь, но как-то саму уже достает немного. Любая зависимость- это зло, бум честны, эх(
Ну я не курю уже лет пять, видьмо, совсем. Но вам не помогу — у меня и зависимости от никотина никахда не было — курила мало, по желанию. И лехко-о на годы бросала.
Но на вашем бы месте попробовала. Неужели и правда зависимость такая сильная? Докажите, что вы — сильнее.
Та и так сильная, котусь, просто не без маленьких слабостей)
Вот от алкоголя легко и просто отказалась, но тоже не перебарщивала никогда
Просто не покупать)))
Работает? Нет, серьезно, как не сорваться?
Я ж дама решительная, за оным добром и посреди ночи могу потопать)))
Не надо топать)) просто не покупайте))
Где ж терпения столько взять?
/чешет репу/)
Самовнушение или вера?)
Вот в чем вопрос)
Но спасибо ❤
Я вообще не против чудес в различных проявлениях)
Хотя и сама чудить мастер, что уж тут)
Я бросила в октябре и до сих пор не вернулась. Помог дневник, переключение внимания и немного силы воли. Трудно первые 15 дней, потом слабее и слабее. Из побочек: сонливость, головная боль, раздражение около месяца. Потом отпускает и жить проще. Бывший стаж 10 лет
У меня 16
Плюс боюсь еще что разнесет((
Столько времени убила и сил на то, чтобы природу побороть, пышка сама по себе, благо, ростом вышла
В тему веса не знаю, что сказать. За период + 8 кг, лично мой опыт. Возможно из-за особенностей по здоровью. Это же не вечно.
«Для женщин уход за собой больше напоминает пытки» (с) Татьяна Васильева
И ради чего? — Личное дело каждого
Та хоть для самой себя что ли)
Думаю, что этот фактор — топ, иные могут и не сработать)
И не надо наверно)
все забыли, что сегодня 22.02.2022.
Я прочитал у нас 70 пар новбрачных сегодня регистрируются))
Сегодня стоит Риас загадать желание)))
Верите в нумерологию?)
… бросил и все!
Снимаю шляпку)
Никогда не начинала. Баловалась, было. А вообще, по опыту друзей и близких лучше всего, когда осознал ненужность курения, как мой дед встал утром и сказал: все, больше не курю. И-не курил...
Таки правильно делали, что не начали
Так, если в психологию, то вроде понимаю, почему я это делаю: я когда курю, то успокаиваюсь и ловлю свежие мысли. И звучит идиотски, да(
Нет, не идиотски. Просто найдите другой «якорь» с таким же эффектом релакса😊🌺
Что это в принципе может быть, хм
Подумайте, что-то найдётся
тут главное самогипноз!! когда я бросал курить… сказал себе «Тебе будет плохо 5 дней!!! потерпи..» И точно… через неделю бросил)))
Я сейчас ради эксперимента скурила айкос. Таки скажу, гадость настолько редкостная, настолько и дорогая.
Но мысль о том, что у меня в кармане еще полпачки вкусняшек, которые я могу прям счас, как-то не воодушевляет. Даст Бог, продержусь до вечера😏
Я! Не курю уже лет 6 поди )
А ты не бросай, а просто не кури 3 месяца. Ну вызов себе как бы. Потом если захочешь, снова закуришь. Можешь даже дни в календарике зачёркивать ))
Фишка в том, что психологически это легко — ведь надо продержаться всего 3 месяца, а не бросить навсегда. Но за эти 3 месяца проходит зависимость.
Попробуй )) Всего 3 месяца)
Тип самообман на самообман?)
/Слух, а это мысль, потом шепну)/
Это не самообман, все по-честному: захочешь после 3 месяцев закурить — спокойно купишь пачку сигарет и закуришь. Даже ни в чем себя не упрекая.
Сорвуся
Знаю себя, не хорошую(
Я пробовала отучаться от другого. От общения с опред людьми. Но тож типо зависимости было. И майлов помог. Отвлекалась.
Завела себе бумажку-календарь — начертила сама. И отмечала дни, когда попускало, зелёным, а дни, когда срывалась и — красным. И вела записи в дневник — иносказательно. И общалась, и отвлекалась. Наиболее тяжко было в первые две недели. Дальше — легче. И к концу месяца-полутора зависимость была уже е настолько сильной. Вобщем — избавилась. И уже никогда-а так не подвисала на них. Смогла — при надбности — общаться, но уже отстранённее.
Я слышала, что в данном случае надо подержаться 21 день)
Но я срывалась, так что не скажу, насколько это работает
Ну я сама придумала, как мне выйти из ситуации, и контролировала с помощью календаря и цветн карандашей. Мне помогло. Вот всем и рассказываю — вдрух и в их ситуации мой опыт станет у прыгоди.
Мурррси❤
Я на заметку возьму в любом случае
Ох она и крепущая ж та Ява, я слышала))
Вполне к слову вариант, спасибо за мысль, думаю, попробую
Бросала с Табексом. Но надо прям от начала и до конца курса обязательно, как антибиотик. И строго по инструкции. Однако, зубы стискивать всё равно пару недель придётся. Всегда иметь при себе драже типа тик-така и бутылочку воды. Дома каркаде очень помогал удержаться. Кофе и чай — в топку, возбуждают. Курила 20 лет, держусь уже почти 3. Но до сих пор снится.)
Вот да. Я много раз бросала до первого скандала на работе, еще тогда когда стаж поменьше был)
Насчет Табекса подумаю конечно
У Вас вообще нет тута друзей или они спрятаны?
Я 8 лет почти здесь, поэтому да, припрятаны, был момент, когда стоило это сделать)
Ок...
А что?)
Самое ж главное не спросила, понимаешь)
Как не понять, простая истина; скажи кто Твой друг… и… )))*
Ну это вовсе не показатель, так как моя позиция на МП — нейтральна, да и дружба здесь — весьма эфемерное понятие, согласитесь)
В моем случае, есть еще и нюанс личных постов, которые я не пишу в открытый доступ во избежание несанкционированной манипуляции данными) Заметила, что в этом плане МП мало изменился за время моего отсутствия)
ПОНЯТНО; а мы тута пришельцы и даже не все смогли успеть с регистрацией и двери Пейджика захлопнулись… )))*
Счастье, что я таки вспомнила пароль, да)
Хотя странно, что регистрацию прикрыли(
Ну пока вроде полет нормальный, сайт при мне ни разу не лег за последние две недели)